皆さんこんにちは、アンドリューです。
そういえば、この記事を投稿している
２月１４日は僕の誕生日です。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
まぁ 僕は記念日はあまり重要視していない
人間なので誕生日でもいつも通りの心情で
過ごして行きたいと思います。
今週のお題
さて今週のお題は「元気の秘訣」です。
「わたしの生活習慣」「元気になるレシピ」「推しを浴びれば元気100倍」など、皆さんに元気をくれるものをブログにつづってみませんか？ ご応募をお待ちしております。
ということで
こんなん書くことないやろ
と思いつつ１週間
お題とにらめっこしていましたが
せっかく誕生日ということで（気にしてる）
さくっと書いていこうかなーと思います。
生活習慣
僕は動画配信とかも稀にするのですが
そういう時に限って大体風邪をひいているので
正直、人に自慢できるほど
元気な自信がないですし
今も春休みで生活習慣が崩れまくって
起きたら夜の6時＾＾
なことが普通になってきました。
そんな僕ですが
思い当たってみれば一つだけ
気をつけていることがあるなぁ と
思ったことがあったので
それを話したいと思います。
これでも昔は
こんな今では生活習慣崩れまくっている僕ですが
お題「私の勉強法」の記事でも言っているとおり
昔は勉強ガチ勢でした。
勉強を詰め込むとどうしても
生活習慣が乱れやすくなるので
その時に特に注意していたことがあります。
それは睡眠時間です。
テスト期間中でも容赦なく学校は
朝から始まりますから
朝に合わせて睡眠時間を合わせようとすると
12時には寝るようにしないといけません。
テスト前日でよく一夜漬けとかやりたいところですが
僕は（英語の日以外は）やっていませんでした。
（英語バチクソ苦手だから許してくれ＾＾；）
基本夜更かしをする日は
次の日が休日の時だけで
翌日に学校あったりとか
仕事（バイト）がある日なんかは
絶対に12時（過ぎても1時）には寝るようにします。
これが元気の秘訣かどうかはわかりませんが、
適度な睡眠はゲームや勉強でも必要な
集中力を高める要素になるので
ゲームのしすぎや勉強のしすぎで
睡眠時間を削っている人は
一度 ✝️悔い改めましょう✝️
といった感じでさくっとでしたが
今回はこの辺で！
良ければブックマークと下にある星ボタンをクリックお願いします！
更新情報などはTwitterで見れますので
ぜひフォローを！
よろしくね😉
来週のお題 「大切な人へ」
先週のお題 「応援」
